maandag 28 december 2015

Heart attack burgers

Recept: heart attack burgers

"AVG-idee" 

4 burgers

30 minuten bereidingstijd



Wat heb je nodig

300 g rundergehakt
1 rode ui
4 plakjes cheddar kaas
een paar mini romaine sla blaadjes
1 grote augurk in dunne plakjes gesneden
8 plakjes ontbijtspek
1 tomaat
een flinke klodder Remia Smokey BBQ saus
2 tl sambal oelek
half zakje hamburgerkruiden
boter om in te bakken en braden
4 kaiserbroodjes (zelf gekocht of zelf afgebakken)

Zo maak je het

Snijd de ui in ringen. Snijd een klein gedeelte van de ringen in snippers. Doe de snippers uit, het gehakt in een kom, samen met de sambal en de hamburgerkruiden. Mix het gehakt en kneed het goed door. Maak er hamburgers van. Verhit boter in een koekenpan. Bak de uienringen in de boter tot ze mooi glanzend zijn. Haal uit de pan. Doe in dezelfde pan de plakjes onbijtspek en bak ze uit tot ze lekker knapperig zijn. Haal ook uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Doe de hamburgers in dezelfde pan en bak ze ongeveer 10 minuten tot ze gaar zijn. Was ondertussen de sla en de tomaat, en snijd de tomaat in 8 zeer dunne plakjes. Snijd ook de augurk in 4 plakken. Als de hamburgers gaar zijn, leg er dan een plakje cheddar kaas op tot dit een beetje smelt en zet vuur dan uit. Snijd de kaiserbroodjes open. Leg er een blad sla op en 2 plakjes tomaat, leg de hamburger erop, de augurk, wat gebakken uienringen en 2 plakjes spek. Smeer op de bovenkant van het broodje een klodder BBQ saus.

Tip

Wil je echt overdrijven, dan is dit lekker met wat aardappelwedges uit de oven. In plaats van dit formaat burgers kan je er ook twee mega vette burgers van maken op een italiaanse bol.
In hoeverre dit AVG (aardappel, vlees, groente) is, laat ik aan jou over.





Gestoomde spitskool in kokos-curry saus met koriander en cashewnoten

Recept: gestoomde spitskool in kokos-curry saus met koriander en cashewnoten

"Verukkelijk Vega"

2-3 porties

30 minuten bereidingstijd


Wat heb je nodig

2 tenen knoflook, uitgeperst
1/2 spitskool, in grote repen gesneden
2 handenvol cashewnoten, grof gehakt
1 handje verse koriander, fijngehakt
2 eetlepels rode curry pasta (of begin met 1 lepel en voeg meer toe naar eigen smaak qua pittigheid)
snuf zout
150 g rijst
200 ml kokosmelk
2 el wokolie

Zo maak je het

Kook de rijst volgens de aanwijzingen van de verpakking. Verhit de wokolie in een pan. Pel de knoflook en per uit boven de hete olie. Voeg de currypasta toe en bak 1 minuut op hoog vuur. Doe de gesneden spitskool in de pan erbij en voeg een scheut water toe. Strooi een snuf zout over de kool heen. Zet vuur laag en laat de spitskool met de deksel op de pan gaar stoven in ongeveer 10-15 minuten. Als de kool gaar is, vis dit uit de pan met zo'n ronde spatel waar gaatjes in zitten (is daar een naam voor? Ik gebruik dat ding ook als ik oliebollen zou bakken, je snapt wat ik bedoel) en leg even apart. Doe de kokosmelk in dezelfde pan waar je de kool hebt uitgevist en waar nu nog het smoormengsel in zit. Laat dit op hoog vuur in enkele minuten inkoken tot een vrij dikke saus. Schep de rijst op de borden, schep de kool eroverheen en schep de kokos-curry saus erover heen. Strooi tenslotte de fijngehakte koriander en grof gehakte cashewnoten over het gerecht heen.